jakie białko

[...] tez, ze musze codziennie jesc: 110 g bialka i 410 g weglowodanow? Jesli obliczenia sa ok, to chcialbym Was prosic o podanie, jak najlepiej uzupełnić diete o odzywki (nie wiem jakie, bialko? carbo?) bo jak pisalem wczesniej nie zawsze mam czas, zeby jesc i przyrzadzac posilki regularnie... dzieki wielkie za pomoc, sogacze juz przyznaje :)

ja nie chce słuchac waszych bez sensu komenatrzy tylko prosze kogos doswiadczonego o podradzenie czy taki cykl jest dobry i jakie białko do tego jesli macie cos innego pisac nie piszczie

Spartan - jakie białko polecasz?

a jakie bialko walicie na cyklu???

Widzę ciekawą promocję pytanie jakie białko na noc proponujecie choć wiadomo od przypadku do wypadku po treningu czasem też się łyknie.

Wklejam Ci odpowiedz ktora juz wczesniej komus wyslalem: Tak na prawde to nie ma roznicy jakie bialko (lub odzywke) kupisz. Musisz zrozumiec ze odzywki np. bialkowa, gainer to nic innego jak jedzenie (np. piersi z kurczaka) w proszku i powinienes je spozywac tylko wtedy gdy masz slaba dietke tzn. nie dostarczasz organizmowi wystarczajacej ilosci [...]

ja mam takie zdanie jak ktos ma 14-15 lat i sporo czyta forum,to dlaczego ma nie doradzac w podstawowych sprawach? jak ktos pyta jakie bialko najlepsze na noc,to nawet oczytany 15-latek moze napisac ze twaróg/kazeina,ze hmb nie dziala i ze kreatyne brac 2 razy dziennie po 5g natomiast nie jestem za tym,aby takie osoby rozpisywaly produkty co cykli [...]

pyda2 wiec twoim zdaniem jakie bialko jest najlepsze?

[...] nad jakimś NObosterem czy możecie mi jakiś polecić żeby był tani i wydajny kiedyś kupiłem kilka saszetek "Nitrox" megabolu i działał na mnie masakrycznie nawet biorąc pół saszetki Aaa i jeszcze jedno jakie białko jest lepsze od WPC Ostrowi ale żeby nie było bardzo dużo droższe?? Zmieniony przez - Lisek89 w dniu 2008-07-22 18:30:05

...więc masz odp[owiedź na pytanie co to jest bulk i tym sposobem właściwie na każde kolejne... no może poza tym jakie białko na noc/dobra opcja i chyba najczęstsza to sp80/, po treninu natomiast możesz zrobić tak; bcaa i glutamina kilka minut po/może być z wodą lub jeszcze z dodatkiem węgli- isprawa załatwiona.

A nie zaszkodzi mu to ??do danone jakie białko i witaminy jaki sumpel??do byka A.C.A.B

Kogut jeszcze nie wie jakie białko dla mnie wybrac

Czytałem coś o Creatine Powder z olimpu (być może przekręciłem nazwę, wybaczcie). Tak kupić, by stykła na 6 tygodni do tego jakieś białeczko i dekstrozę, tylko jakie białko? Smak nie ma znaczenia, tylko jakość. Wszystko przełknę, skoro Massacrę dawałem radę, hehehe.

a co po treningu od razu zjesc/wypic oprócz banana? jakie bialko? chyba kuraka na silke nie bede zabieral :P

Skerx, jakie białko znacznie tańsze niż 130zł za 2,3kg? Pomijam Ostrowie i Łowickie.

dobra... "Dziennik Posilkow Vitalmax" wyliczyl mi ze zdecydowanie brakuje w moich posilkach bialka. Jakie bialko polecacie? jakiej firmy? Z gory dzieki za odp. teraz spadam na silke pozniej odczytam ;] pozdr

A co z suplami? czy te ktore wypisalem up beda ok? I czy ten deficyt bialka moge wypelnic jakims w proszku? Jakie bialko polecacie, najlepiej czekoladowe?:)

jakie białko polecacie z tych 50% w promo na okres redukcji ?

Jakie białko najlepsze z tych objętych promocją?

[...] przed treningiem jesc 100g ryzu+jogurt+banan(+tunczyk czasami). Po treninu to juz roznie bywa, zalezy jakei mam plany na dany dzien. Ale wieczorem staram sie juz nie dostarczac wegli (tylko po treningu). - Teraz juz niewiem jakie bialko mam kupic i jak dawkac, bo nie moge wydac wiecej na nie niz 100zl. Bardzo prosze o Wasze uwagi. Pozdrawiam.